産後心理カウンセリング

産後、こんなことで悩んでいませんか？

• パートナーとの距離を感じる
• 産後から夫婦関係がぎくしゃくしている
• セックスレスが気になっているけど、誰にも相談できない
• イライラして子どもに当たってしまい、自己嫌悪になる
• 「母になった私」をどう扱えばいいかわからない

▶ それは、あなたが弱いからではありません。
▶ 産後という特別な時期に、心と体が必死に適応してきた結果です。

産後の悩みは「心の問題」だけではありません

• 産後はホルモン変動・睡眠不足・役割の変化が重なる
• 「母」「妻」「女」「一人の人間」が同時に揺らぐ
• その結果、夫婦関係・自己否定・感情の爆発が起こりやすい

▶ ここで必要なのは
気合いや我慢ではなく、正しい理解と扱い方です。

医療知識と心理セラピー、両方を扱えるからできること

• 助産師として
  　・産後の体とホルモン
  　・授乳・睡眠・育児の現実
  　・「母になる」という変化
  　を熟知している
• NLP心理セラピーとして
  　・感情の扱い方
  　・無意識の思考パターン
  　・自尊心・信念・過去の影響
  　を安全に扱う

▶ どちらか一方では足りない領域を、統合的にサポートします。

このカウンセリングで扱えること

• 産後のパートナーシップの違和感
• セックスレス・スキンシップの悩み
• 夫への怒り・恨み・諦め
• 「私には価値がない」という感覚
• 子育て中のイライラ・自己嫌悪
• 母と女の間で揺れる気持ち

▶ 話す内容は、あなたのペースで選べます。

カウンセリングの流れ

1. 今の悩み・困りごとの整理
2. 感情や身体反応の確認
3. 必要に応じて
   　・感情解放
   　・自尊心ワーク
   　・インナーチャイルド
   　・リフレーミング
   　などを組み合わせ
4. 日常に持ち帰れる「気づき」と「選択肢」を整理

▶ 無理に答えを出すことはしません。
▶ 自分で選べる状態を取り戻すことを大切にしています。

▶️初回体験3,000円

おすすめな方

• 自分の本音と向き合いたい
• 誰かを責めるだけで終わりたくない
• 産後の自分を立て直したい
• 夫婦関係を見直したい

おすすめしない方

• 答えや正解だけが欲しい
• 相手を変えることだけを求めている
• 今は向き合う余裕がまったくない

助産師・心理セラピストとして、そして一人の母として

より詳しく知りたい方へ

実際の気づきや考え方は、Noteでも発信しています。
カウンセリングを受ける前に、
雰囲気や価値観を知っていただけたら嬉しいです。

▶【Note記事はこちら】

まずは情報から受け取りたい方へ

• いきなり申し込むのは不安
• 自分に合うか知りたい

そんな方は、公式LINEで
心の扱い方・自尊心・産後のパートナーシップについて
無料で情報をお届けしています。

🎁 登録特典
・自尊心診断
・セルフマネジメントのヒント
・無料講座のご案内

産後の悩みは、
「乗り越えるもの」ではなく
「理解して整えていくもの」です。

あなたのペースで、
心と体を取り戻すお手伝いができたら嬉しいです。