2017年7月14日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 同期とのあほなやり取りもオアシス☆女子高生かッ！！ こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 養成コース始まって以来、初めて体脂肪測ってってみたら10％おちててビックリ 背中を使う […]
2017年7月13日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 初めての人前リード こんにちは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 昨日は、そんなこんなで沈んでいたけど、、 帰宅直後に近所のお友達から、 […]
2017年7月12日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 久しぶりの感覚。涙の効果 難ーしく考え出すとぉ 結局すべてがーいやんなってぇ そぉっとーー そっとぉーーにーげだしたくなるけど 高ければ高い壁の方が、登ったとききもーーちいーもんなー まぁだーーー 限界だなんて認めちゃいないさ～～～ […]
2017年7月11日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 育児楽しんでます仮面 こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です 育児楽しんでます♡ 仕事も、家事もこなして、夫に愛されて・・・ こんな自分 […]
2017年7月10日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 新たなステップ こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です 今日は2月から子育て支援カフェで行なっている赤ちゃんサロン の開催日。 委託を受けている […]
2017年7月9日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 言葉にする効果 こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 最近、ブログの感想をいただいたり、メールしてきてくださったり、 共感して […]
2017年7月8日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 体の変化を実感 こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 毎日、筋肉の超回復をまたずに体をうごかしていますが、今日は少 […]
2017年7月6日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 ありがたや、、助産師の大先輩 こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 昨日は夜中から、助産院を開業され分娩を取り扱っている助産師のベテラン助産 […]
2017年7月5日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 個人事業主・・・絶対向いてないという思い込みから一変 こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 「私はなぜマドレボニータのボールエクササイズ指導士として起業するのか」 […]
2017年7月4日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 ryokoima 未分類 背中を変えてやる こんにちは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 鍛錬とともに腹筋はそれなりについてきて、体幹力もついてきたと実感しますが […]
